加齢性難聴とは
年齢を重ねることで徐々に進行する聴力低下のことを指します。
一般的に40歳代から聴力が低下する傾向があると言われており、65歳を超えると、聞こえにくさを感じる人が急激に増え、75歳以上では約半数の方が聞こえにくさを感じているとも言われています。
症状が進行することで、家族や友人などとの会話や電話が聞き取りづらくなり、認知機能が低下したり、うつになるリスクが高まる恐れがあります。
「聞こえ」をセルフチェック！
聞こえが気になったら、まずはセルフチェックをしてみましょう。
1つでも当てはまる方は、早めに医療機関（耳鼻咽喉科等）を受診しましょう。
| □ | 話し声がはっきりと聞き取れず、聞き間違えたり聞き返したりすることがある |
| □ | 相手の言ったことを推測で判断することがある |
| □ | 話し声が大きいと言われる |
| □ | 家族からテレビやラジオの音量が大きいと指摘される |
| □ | 集会や会議など数人での会話がうまく聞き取れない |
| □ | 後ろから呼びかけられると気づかないことがある |
| □ | 車の接近に全く気づかないことがある |
| □ | 電子レンジの音やドアのチャイムの音が聞こえにくい |
※厚生労働省ホームページ「聞こえにくさを感じていませんか？耳の健康チェック」より一部抜粋
加齢性難聴を予防するために
■耳に優しい生活を心がける
・大音量でテレビを見たり、音楽を聴いたりしない
・騒音など、大きな音が常時出ている場所を避ける
■老化を遅らせ難聴を予防するために生活習慣を見直してみる
・生活習慣病の管理・栄養バランスがとれた食事をとる
・適度な運動をする
・規則正しい睡眠をとる
出典:厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/nanntyou/aging.html）